ボルダリング上達法

ホールドの種類とホールディングの種類ガバ大きくえぐれていて「ガバっ」と持てるホールド。アンダーホールド下側が持てるようになっているホールド。「アンダーカット」ともいう。アンダークリングアンダーホールドを、手のひらを上にしてホールドを下から持もっと読む...

ボルダリングのルールについて知らなくてもジムに行けば初回の方向けにルール説明から注意事項などの説明があるためすべてを覚える必要はないです。またボルダリングジムによってもルールは多少違ってくる部分がありますので初めて行ったジムでは説明を聞くよもっと読む...